2019年霜降日子好不好？霜降后如何养生

2019年霜降在几月几号？

查询老黄历得知，2019年霜降在10月24日 星期四

2019年霜降日子好不好？

【今日老黄历所宜】
嫁娶　修造　动土　出行　移徙　赴任　破土
启鑽　修坟　安葬　纳采　开市　竖柱　纳财
祭祀　入宅　求财　入学　裁衣　立券　栽种
置产　求医
【今日老黄历所忌】
安床　伐木　上梁　纳畜　斋醮　祈福　冠笄
盖屋　词讼
根据上述老黄历宜忌得知，2019年霜降老黄历所忌有9项，那么2019年霜降是个好日子。

到了霜降应该如何养生？

霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。