2019年大寒是几号？今年大寒是哪天？大寒怎么养生？
2023-10-20 19:32:07
说到大寒每一个人都是不陌生的，但是对于大寒节气的时间却不是每一个人都是知道的，那么，一起来看看，2019年大寒是几号？今年大寒是哪天？中国人们认为挑个好日子做事，事情能够更加的顺利，来2018年农历十二月了解更多吧。
2019年大寒是几号？今年大寒是哪天？
2019年的大寒时间为：
农历 二0一八年 十二月 十五日 大 (阴历)
公历 2019年 1月 20日 星期曰 水瓶座 (阳历)
大寒是第24个节气，大寒小寒都已经是一年中最冷的时期，就是天气冰冷到了极点的意思。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：“三九四九冰上走”。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。
大寒怎么养生？
养生做为一个老生常谈的问题，也非常多的人都是会在纠结，在节气的时间段应该怎么养生呢？
大寒做为二十四节气中的最后一个节气，也是最冷的一个时间段，那么，在大寒节气我们应该怎么养生？
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是姜羊肉汤补血驱寒说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。
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