腊月初八腊八节如何养生？腊八节还会不会冷？

腊八节已经快到了一年的末尾，腊八过完就是年就是这个意思，那么腊月初八腊八节如何养生？腊八节还会不会冷？跟我们一起了解下吧。农历十二月又称为腊月，腊月过完之后春节就到来了，跟老神婆一起了解腊月最新内容。

腊月初八腊八节如何养生？

（1）注意饮食防病
冬季人体代谢慢，春季旺盛，春季人体随着代谢加快，血循环、血压、心率增加，容易诱发消化系统、心脑血管方面的疾病。这样，通过醋来开胃、杀菌、软化血管、降低胆固醇为最好的养生之法。醋在腊八与葛根、洋葱、核桃、丹参、苦参、蒜等配泡，可以治疗许多慢性病，起到固本培元、祛除邪毒的功效。
（2）腊八粥材料选择有讲究
腊八粥原材料因人而异、因地而异是我国腊八传统习俗中的精华。一般来说，如果给老人喝，其中应多加豆类。从营养学角度来看，豆类能为老人补充优质蛋白，有效缓解老人对蛋白质吸收能力较差的问题。从中医角度来看，豆类能补肾，对于缓解老人的肾气亏虚有好处。如果是给孩子喝，可以适当多加入一些大米、高粱米等等。
（3）注意除尘
腊月除尘是我国传统的腊月习俗之一。这样做的最大好处在于清除室内的污秽之物，避免病邪以这些污秽之物作为土壤，在冬季之后随阳气的生发而渐渐滋长，从而使人患病。在医疗技术并不发达的时代，人们已经意识到室内卫生对健康的重要意义，所以也就衍生出“除尘”的习俗。如今，人们的生活水平已经提高，“除尘”除了在节日里进行外，还可以在日常生活中进行。冬天每天花一点时间来开窗通风就是最简易有效的“除尘”。因为它能减少室内病原体的数量。

 

腊八节还会不会冷？

腊八节当然还会冷，而且是一年中最冷的时期；
民间俗话说到，腊八腊八，冻掉下巴。
这句俗话说出了腊八节的寒冷，在农村人们总说三九天是最寒冷的天，而腊八节往往在三九天的前后。在这个时间段各个地区的冰雪最多，南方很多地区都到了最冷的时候，在西南地区的北方一些农村，山上常见树叶结冰的现象，所以就有了俗语中冻掉下巴的夸张说法。
还有一个可以解释腊八冻掉下巴的理由，那就是根据数九歌的天气来推断，在数九歌中“三九四九冰上走”描写的正是三九天的寒冷。那么腊八节正是在三九天的时候，也在小寒节气后面的几天，早农村人们都把小寒和三九天联系在一起，那么腊八节正是在三九天和小寒节之后，所以在这个时间段里腊八节是属于最冷的天。
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