2018年大雪节气有何养生禁忌？卦象好吗？

2018年大雪节气有何养生禁忌？

1.注意防寒保暖
冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。日常要注意个人衣着上的保暖。
2.适当运动为佳
运动方面遵循循序渐进的原则，冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意：准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；锻炼后，换上干燥衣物。
3.注意个人的生活起居
注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位的防寒保暖。不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。
4.注意日常饮食
冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。

卦象好吗？

风山渐（渐卦）渐进蓄德 上上卦
【象曰】：俊鸟幸得出笼中，脱离灾难显威风，一朝得意福力至，东西南北任意行。这个卦是异卦（下艮上巽）相叠。艮为山，巽为木。山上有木，逐渐成长，山也随着增高。这是逐渐进步的过程，所以称渐，渐即进，渐渐前进而不急速。
【事业】：在经过一个相对静止的时期后，重新开始了事业的新阶段。这时最怕的是急躁冒进，务必循序上进，脚踏实地。同是注意品德修养，以沉着、谦逊的态度对待事业，可无往而不利。
【经商】：正处在稳步向前发展的阶段，定要把握时机，既不可盲目乐观，也不要停步不前，而应采取逐步前进的策略，量力而行。遵守商业道德，以良好的服务，开拓市场。
【求名】：效法树木植根山上，逐渐生长的精神。在品德和学业两个方面，扎扎实实地提高自己。同时，肩负起改善社会风俗的责任。求名应以渐进为宜，切不可争进。
【外出】：准备充分，从容外出，一路平安。
【婚恋】：不可操之过急。幸福、美满，夫妻白头和谐。
【决策】：时来运转的时刻已经到来，切莫错过良机。务必小心谨慎，渐进有益有利。以谦和的态度处世，可以得到强有力的支持，会获得重大成功。

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