霜降不能吃什么?霜降养生的八大禁忌饮食!
2018年霜降在什么时候?
今年的霜降在农历 二0一八年九月十五日 大 (阴历) 公历 2018年10月23日 星期二 天蝎座 (阳历)
霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。
霜降养生的八大禁忌饮食
1、梨
梨有止咳、平喘的作用,对于咳嗽、风热、咽炎等病症均有良效,所以性寒、脾胃寒虚、口吐清涎、大便溏泄者要谨慎食用。而梨的含糖量又高,过食会引发糖升高,所以糖尿病患者应该避食。
2、石榴
石榴中含有多种矿物质,味甘性温,为湿类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等病症均有疗效,但体虚燥热者需要小心食用。
3、柿子
柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,营养丰富,还有降压止血、清热滑肠、润肺生津的作用。但柿子中也含有大量的胶酚、果胶,与胃酸融合后易凝结成纤维性团块,即胃柿石,容易造成消化不良。
4、苹果
苹果的果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后可助消化。但要注意苹果中的糖分和钾盐,摄入过多不利于心、肾的保健,所以患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病的患者一定要避食。
5、柑橘
柑橘中含有胡萝卜素,入血后可直接转化为维生素A,积蓄在体内,使肌肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,还会伴随恶心、呕吐等症状,所以不可过食。
6、大枣
大枣补血益气,含有大量的维生不素、多量元素及糖分,可以提高人的免疫力。但大枣的糖分过多,不宜多吃,容易引发龇齿,也易生痰生湿、下腹涨气、大便秘结。
7、板栗
板栗中含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种营养素,有千果之王和木本粮食的称号。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功能,但板栗也比较难消化,易积食滞气,不可一次性食用太多。
8、菱角、荸荠
荸荠的皮有细菌,切忌用口剥皮,易感染姜片虫病。姜片虫肥大,在显微镜下形似姜片,寄生在人体的小肠内,易引起营养不良、消瘦、贫血等症状。
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