立秋一般在几月几日?立秋有什么注意事项?
2023-10-05 15:01:11
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秋季即将到来,迎来立秋节气。立秋节气一般在几月几日?七月份也是个瓜果飘香的月份,同样是一个收获的月份,会给人们带来内心的激动和喜悦,因此七月也被称作为瓜月。关于2022年农历七月的相关内容,尽在。
立秋一般在几月几日?
立秋是秋季第一个节气,于每年公历8月7~8日交节,一般在农历七月。立秋的具体时间,可以用公式来计算。公式:Y*D+C-L 公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=7.5,20世纪=8.35举例说明:2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。例外:2002年的计算结果加1日。立秋有什么注意事项?
一、立秋早卧早起立秋后应早卧早起、与鸡具兴,早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛太过。但立秋时期暑热未尽,因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。二、立秋注意饮食立秋时有贴秋瞟的习俗,所以很多人喜欢在秋季品尝美味佳肴,秋季更有“食欲之秋”的称呼。但是,立秋后依然燥热,故不宜暴饮暴食,更不宜过食油腻辛辣的食物,避免在冬季来临前就损伤肠胃。三、立秋适度锻炼立秋过后,就进入了秋季。秋季是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但要注意,不宜进行比较剧烈的运动,这样对身体的负担太大,可能会适得其反。