2020年冬至能不能同房？冬至能说冬至快乐吗？冬至如何养生？

西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。冬至伴随着西北风到来，想了解更多冬至的内容吗？“秋节新已尽，雨疏露山雪。”在秋天已走，寒冬来临时，我们迎来了农历十一月，时间过得飞快，一下子我们又要欢庆春节了。

2020年冬至能不能同房？

冬至是不宜同房的。
根据古人的说法，冬至这一天被认为一年里阴盛阳衰、阴极生阳，阳气萌生，所以是不能同房的。
古代的人们认为冬至是阴阳二气交换的时刻，阴气盛极而衰，阳气从此萌生，必须配合节气泄走精血，在这个时间行房，阴阳不能调和，容易导致神气疲乏，引来疾病。这个时候患上呼吸系统、泌尿系统疾病的机会比平时高达30%。 从中医的角度出发，冬至让阳气萌生，人体消耗减少，是冬天对身体进补最好的时机，药效能达到最大的保存。

冬至能说冬至快乐吗？

冬至是可以说冬至快乐的，因为冬至不仅是一个节气，也是我国传统节日。
冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。
冬至作为时年八节之一，先民们自古以来就有在冬至祭祀祖先的传统，以示孝敬、不忘本。因各地礼俗的不同，祭祖形式也各异。祭祖的同时，有的地方也祭祀天地神灵，供品主要有三牲饭菜、三茶五酒等。冬至被视为冬季的大节日，古时候，漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。在我国南方部分地区广泛流传着“冬至大如年”的讲法，冬至又被称为“亚岁”、“小年”，一是说明年关将近，二是表示冬至的重要性。冬至一到，新年就在眼前，所以古人认为冬至的重要程度并不亚于新年。很多地方至今仍保持着冬至祭天祭祖的传统习俗。

冬至如何养生？

冬至养生，以食补为主。按照传统的中医理论，冬至滋补要分为四类：即 补气、补血、补阴、补阳 。
一、补气：
补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。
二、补血：
补血食品，是指对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。
三、补阴：
补阴食品，是指具有滋养阴液，生津润燥的功效，对阴虚证有补益作用的食品，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。
四、补阳：
补阳食品，是指具有补阳助火，增强性功能的功效，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于老年人肾阳不足，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力，夜间尿多，性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。

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