教你如何记录自己的梦

有很多人试着记录下自己的梦，但是大多数时候，都是过一会就忘了，想写下来的时候，怎么也想不起来，今天析梦吧教大家如何记录自己的梦，你有兴趣的话可以试试哦，也蛮有趣的呢！

梦是来自我们内心的信息，与我们现实生活和心理状况息息相关。自我认识是一个坐标，也是开始了解梦的基础。自我认识是会随着时间及环境的推移而改变的，所以这个部分不能忽略，首先我们先写下以下内容：
1. 我的名字 年龄 性别
2 我的身体状况
3 我最喜欢的颜色 食物 名人 活动等
4 我最讨厌的
5 我最喜欢别人这样对我
6 我最讨厌别人这样对我
7 如果用一种动物形容我 那我应该是
8 我最渴望拥有的
9 目前我的烦恼是
10 最近发生的印象深刻的事情
11 反复出现的梦境和意向。

重要的第二部分：梦的记录
记录梦的过程是仔细全面回顾梦的过程。再次感受自己的梦，是最重要的。需要仔细，记录得越详细越好。不要用思维切断由梦引起的任何回忆及联想。不要因为觉得：这很荒唐，这不可能吧。就阻止和联想，其实这些才是最重要的线索。
1 做梦的时间和醒来的时间
2 醒来时的情绪和感受
3 为什么对这个梦感兴趣
4梦境的完整叙述（切忌只叙述一点点内容 必须尽量完整叙述整个梦）
5关键点排列（梦中重要人物 场景 植物动物象征符号等情节）
6基本结构和情节

用以上的方法，记下你的每一个梦，然后来分析它，还用得着周公解梦吗？你肯定会比周公分析得还准确！