小暑注意事项详解,小暑的特点和忌讳之处

农历的五月处于夏季的中间，是非常炎热的时候，但是外面的风景却依然是美丽的。小暑注意事项详解,小暑的特点和忌讳之处介绍，快来关注老神婆，和小编一起看看关于农历五月份的美丽吧！

小暑节气是哪一天

小暑，是夏天的第五个节气，是农历二十四节气之第十一个节气，这个节气表示季夏的正式开始，交节时间一般在每年7月7日或8日。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。2021年的小暑是7月7日！

小暑注意事项详解

1、少吃冷食
小暑时节，一定要少吃冷食！这类食物不仅伤脾胃，而且还会影响食欲，导致对食物失去胃口只吃冷食。炎热的天气，所以吃冰或者吃冷食几乎成了每个人的饮食习惯，但这是个不好的习惯，最好能够改掉。
2、多喝水
在夏季一定要多喝水，不要等到口渴的时候才记得要喝水，尤其是狂喝水。平时不渴的时候也要喝喝水，尽量是多次少饮，保持下人体内水分的平衡，如果等口渴的时候，细胞都已经脱水了，狂喝水也是补不回来的。

小暑的特点和忌讳之处

小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。在小暑时节，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。同时，小暑正是民间繁忙的时候，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护，人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品，使身体多出汗，排出体内的各种毒素，不过也不能吃太多寒凉食物，以免伤胃。