立冬有什么注意事项？2018年立冬当天的日子如何？

立冬之立，意为开始。冬冷色白，五行属水。立冬过后，大地万物将正式迎来冬季，冷空气也由北向南逐渐强势起来。老神婆为大家梳理了有关于的所有文章和所宜所忌讳的事件，想了解更多就来老神婆看看吧。

立冬节气的注意事项

1、注意保暖
立冬之后气温会变低，天气逐渐变冷，加强保暖是十分重要的。人们出门的时候可以选择戴口罩、帽子、围巾或者多穿厚衣物来保暖，以免感冒。寒气主要是从脚入，从头出，所以加强脚和头的保暖是十分重要的。
2、加强锻炼
冬季天气寒冷，身体的抵抗能力也会有所下降，所以要抽出时间进行锻炼，增加身体的体质。在加强锻炼的同时，还要注意在锻炼后及时添加衣物，以免感冒。
3、少吃辛辣油腻
冬季天冷，阴气也重，饮食方面主要以调养为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。有条件的朋友可以在家煲一些滋补的汤来补身体，但也不可过补，主要还是清淡饮食。此外冬季空气干燥，所以要注意要多喝水，多吃水果蔬菜，皮肤干燥或者脱皮和上火的情况。另外，水不要喝冷水，但开水也不易多喝，开水容易对人的喉咙造成伤害，冷水则对人的胃不好，所以冬季饮用温水最佳。
4、早睡早起，避免熬夜
冬季天冷，人和其他动物一样都容易犯困，所以生物钟也要注意调整好。天冷的时候白天也容易犯困，但若是白天睡多了晚上就容易睡不着。冬季最好是早起早睡，不要熬夜，不然不仅容易感冒伤风，还可能导致皮肤变差、身体变差等情况。此外，早上也不易起太早，早晨气温低，过于早起也容易感冒。
5、护肤补水
冬季天气干燥，手脚容易出现开裂的现象，所以在出门之前一定要提前做好脸部和手脚的防冻、补水、保湿的工作。尤其是男性朋友，不要觉得护肤是一件丢脸的事情，小小的开裂看似没什么，但长久放置不管也可能细菌感染导致恶化，留下隐患。
6、调整心态
冬天比较冷，人容易犯困，做事也就会常常感到没劲，这样很容易使人产生懒惰的心理。冬天的白天短黑夜长，读书上班的朋友可能还没下课下班天就黑了，容易给人压抑的感觉，而且天黑回家也比较不安全。这种时候要学会调节自己心态，多想些积极向上的事情，一旦觉得压抑就要多跟亲人或者朋友进行沟通放松，随时调整好自己的状态迎接新的一天。

2018年立冬黄历日子

农历 二0一八年九月三十日 大 (阴历) 公历 2018年11月7日 星期三 天蝎座 (阳历)

【今日老黄历所宜】
祈福　嫁娶　修造　动土　移徙　赴任　破土　启鑽　修坟　安葬
纳采　招赘　纳婿　入宅　除服　斋醮　祭祀　求嗣　解除　竖柱
上梁　栽种　纳畜　入学　裁衣　求财　冠笄
【今日老黄历所忌】
词讼　开仓　开市　立券　纳财　出货　出行　出师　求医
吉神宜趋：岁德合,不守塚,不将,六合,鸣吠对,圣心,四相
凶煞宜忌：勾陈,官符,时阴,死气,五虚,咸池,小耗
财神位
喜神：东南
福神：正西
财神：正南

您可能还喜欢：