2021年小寒能回娘家吗？小寒节气要吃什么食物？

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2021年小寒能回娘家吗？

小寒节气在民俗禁忌里，没有不能回娘家的说法，所以是可以回娘家的。
在二十四节气里，只有清明和冬至这两个节气有不宜回娘家的禁忌，清明节是因为女性扫墓限制太多，冬至回娘家是有说法会对公公不好。
不宜回娘家的节日有：
1、春节：正月初一春节这天，出嫁的姑娘必须在婆婆家过年，哪怕不回婆婆家也不能在娘家过年，必须等到初二那天由娘家的人去叫才能回娘家。
2、元宵节：正月十五元宵节是团圆节，但也不能回娘家，必须在婆婆家过年。
3、龙抬头：二月初二龙抬头的这一天也不能回娘家。
4、端午节：五月初五日端午节，这一天是不能回娘家的，因为五月五管婆婆母，意思是五月五日这一天如果回娘家对婆婆不好。
5、中元节：七月十五中元节，也叫鬼节，这一天是不能回娘家的。
6、中秋节：八月十五中秋节，是最重要的团圆节之一，部分地区也有习俗不让回娘家，只能在婆婆家过。
7、重阳家：九月九为重阳节，这天也是不能回娘家的。

小寒节气要吃什么食物？

到了小寒节气，人们常常会涮羊肉火锅、吃糖炒栗子和烤白薯。
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。古时，如皋人对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌，再现了如皋寒冬食俗。但是“小寒大寒，冷成冰团”，这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮。
一、菜饭
古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。
二、糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

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