三伏天要每天艾灸吗，要艾灸几天？三伏天艾灸要注意什么？

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。想了解更多有关三伏天的内容吗？快来华易算命网看看吧！

三伏天艾灸要几天？

三伏天艾灸，称为“三伏灸”，一般需要坚持三个疗程，即初伏、中伏和三伏这三个区间。
三伏灸每天灸一次，一次半个小时左右。此外，三伏灸的每个疗程一般从初、中、末伏的第一天开始。
注意事项：
1、艾灸每伏第一天为最佳。
2、午时前后是最佳调理时间。
3、调理期间忌烟、酒、油、辣。
4、调理期间也不宜多吃海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等寒凉的食品。

三伏灸有什么功效？

三伏天艾灸，有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用。
此外，还能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显着的疗效。

三伏天艾灸要注意什么？

一、艾灸前
① 因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
② 饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
二、艾灸中
① 艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
② 艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
③ 艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
三、艾灸后
① 艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
② 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
③ 艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

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