2020年三伏天艾灸好吗？三伏天艾灸有什么作用和好处？

三伏天还被称为“伏天儿”，对于每个人来说都是一年之中最难熬的日子之一。2020年三伏天需要注意什么呢？想了解三伏天的更多内容，就来关注华易算命网。

2020年三伏天艾灸好吗？

三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节。
此时艾灸排湿排寒，对调理宫寒痛经、扶正祛邪、行气活血、延年益寿等都有十分明显的效果。
三伏天艾灸一般分为三个疗程，与初伏、中伏、末伏时间一致。每天只需艾灸一次，一次半个小时左右。

初伏时间：2020年7月16日~7月25日，为期10天

中伏时间：2020年7月26日~8月14日，为期20天

末伏时间：2020年8月15日~8月24日，为期10天

三伏天艾灸有什么作用和好处？

1、在三伏天艾灸，有解暑、祛湿、祛寒、降火的功效。艾灸后，人在炎热的环境里感受到的闷热和烦躁感会减轻不少。
2、艾灸可以充盈元气阳气，使得精气旺盛，“夏不怕热，冬不怕冷”。艾灸过后，无论天气多么炎热，身心也能感到舒畅。
3、《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效，所以在三伏天艾灸，还有延年益寿的功效。
4、在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。所以三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。
5、三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

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