夏至不能做什么?今年夏至什么时候

二十四节气随着黄历变化，所以新历时间多少都会有些差异。今年的夏至是什么时候呢？这一天不能做什么事情呢？赶紧看看吧。

今年的夏至时间

2021年夏至时间：6月21日 11:32:00，农历2021年五月(大)十二。中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。而且夏季天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。

当天不能做什么

当天忌夜卧贪凉，所以夏至不能一夜都吹空调！中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损。因此，我们尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，是不利于身体健康的。
饮食方面有很多的注意事项！尽量不食剩菜剩饭；切忌过量食用冷饮；不食用过期、无标识、包装破损的食物；不吃或少吃路边摊贩卖的麻辣烫、凉菜或者熟食；不吃生的和生腌的水产。

这一天有什么习俗活动吗

1、吃夏至面
这天，各地普遍要吃凉面条，俗称过水面。夏至这天，山东民间都要改善饮食，胶东东部都吃面条，长岛民谣：“立秋滑拙（饺子）入伏面。”招远吃水饺，无棣习惯吃面条、豆汤和面棋子，邹城喜欢喝冰水，有的人还到峰山山洞里避暑。
2、夏至称人
夏至日称人以验肥瘦,有的地方俗信于此节称体重，验肥瘦可求吉利，为此“慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳”(《清嘉录》)。这就是夏至称人习俗的由来。