2021立秋是几点几分，具体是在几月几号

立秋节气是秋天到来的第一个节气，至此之后夏天的暑热就会慢慢的褪去，那么2021立秋是几点几分，具体是在几月几号呢？农历六月，是最美最香的季节。田野里，绿和黄相间，似波斯锦色的地毯，弥漫着熟麦的清香。欢迎到老神婆专题了解更多农历六月相关。

2021立秋是几点几分，具体是在几月几号

2021年立秋节气时间是在公历2021年8月7日14点37分，农历辛丑年六月二十九号星期六。

立秋的养生原则

1、秋季养阴防滥补
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等,这些食物秋季适合多吃的，要是配上相应的中药，就能达到更好的效果。
2、慎吃水果多饮鸡、鱼汤
立秋过后,进入水果丰收的季节,但吃水果并非多多益善,吃多了也会影响健康。比如:苹果富含糖类和钾盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食;吃梨过多会伤脾胃、助阴湿,使胃肠功能失调,胃寒腹泻者应忌食;葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,糖尿病患者应少食或不食。
3、起居宜早睡早起
立秋以后已是天高气爽之时,起居应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,并且能防止收敛太过。立秋以后天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,因而着衣要慢慢的增加，不能一下子穿的很多，否则在天气突然变得很冷的情况下，会容易感冒生病。

关于立秋的俗语

立秋三天，遍地红。
立了秋，把扇丢。
春旱播种难，秋旱减一半。
早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。
立秋拿住手，还收三五斗。
立秋雨淋淋，遍地是黄金。
立秋才去头，晚了两三候。
立秋十八日，寸草结籽粒。
立秋洗肚子，不长痱子拉肚子。
站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。
关于立秋谚语二
立秋温度高，果子着色好。
立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。
立了秋，挂锄钩。
早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
立了秋，凉飕飕。