我老在白天睡觉做梦时,在自己的梦中醒来,但是动不了也出不了

我老在白天睡觉做梦时,在自己的梦中醒来,但是动不了,也出不了

这的确是一种梦魇现象。

人一般来说有两种睡眠状态，既浅睡眠与深睡眠。 对人来说，睡眠的过程都要经历这两种情况，并且反复进行。

而所谓的梦魇，则是处于浅睡眠与深睡眠的临界状态，大脑似乎的半清醒的却由于深睡眠的作用，使得四肢等身体仍然处于睡眠状态。所以就无法使身体活动起来。

处于浅睡眠的我们，一般做梦时很容易由于外界的影响而半清醒过来，但仅仅是半清醒，很快又会进入睡眠状态。 特别是午睡，对午睡来说，它的睡眠状态是处于浅睡眠状态，如果在做梦，随便翻个身子都有可能从梦中醒来或者说半清醒状态。

而后又继续做梦。自己在半清醒状态下意识到自己不能动，一会儿又睡去了，由于是处在半清醒状态大脑的思维活动仍然与上次的梦境的思维活动类似，所以就觉的仍然是一样的梦境。

半清醒状态下的人，在某个时间段里分不清什么是现实什么是梦境，只有当自己完全清醒过来时，才会回想起刚才什么是梦、什么是现实。

白日做梦是什么原因导致

每人都有精力不集中、思想开小差的时候。例如，上课时，你根本就没有听到老师在讲什么，满脑子都是刚看过的武侠小说中的情结。又如，正在做数学作业时，突然走神了，想起了昨天发生的一件事，随之思绪万千，沉浸于想象之中。这种现象通常称之为白日梦，程度较严重时，成为幻想。研究表明，每个人都有过白日梦的经历。

对于大多数人来说，白日梦或幻想的内容一般包括：成功或失败（如高考落榜），攻击或敌意，性幻想或浪漫奇遇，内疚（为做了不该做的事而懊悔不已）等。当然，白日梦的内容并不限于这些。

在很大程度上，白日梦是基于个体的记忆或想象的内容自发产生的。既然记忆主要依赖于我们的过去的经历，所以经历过的事件对白日梦的内容有重要影响。研究表明，电视对儿童的白日梦有影响，儿童看电视节目越多，白日梦的频率就越高。

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