白露节气饮食养生不能吃什么？

白露过后，夏季的踪影也逐渐离场，随之而来的是更为明显的秋色。秋风凉爽，遍地金黄，想知道2019年白露是好日子吗？想知道农历八月都有哪些节气吗？请关注老神婆农历八月专题，带你了解更多知识。

白露养生不能吃什么？

1、忌吃生冷食物

白露过后，天气转凉，容易导致胃部抽搐引起腹泻、恶心等症状。所以在此期间，要少吃生凉食物，多吃熟食和暖食，尤其不能在早上吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。

2、忌盲目吃蟹

白露过后，正是秋天蟹肥时。但是，蟹虽好吃，却也有很多讲究。比如，蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，对健康会产生极为不利的影响。

3、忌暴饮暴食

白露过后，秋季气候宜人，食物丰富。正所谓“食欲之秋”，所以在秋天人们往往食欲大增，进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。所以一定要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

4、忌吃辛辣油腻

白露过后，温差变大，雨水减少，天气干燥。在干燥的天气里，一定不能吃太多辛辣和油腻的食物，避免上火、便秘。此外，要多喝水，皮肤也要及时补水。

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