秋分时节“笑歌声里轻雷动，一夜连枷响到明”是什么意思？

秋分时节“笑歌声里轻雷动，一夜连枷响到明”是什么意思？

“秋分”时节来到之后，太阳直射开始南移，地面散失热量大于太阳辐射热量，气温明显下降，出现“一场秋雨一场寒”的气候特点。这时务农人员进入“三秋”大忙季节，秋收、秋耕和秋种显得格外紧张。当辛苦劳作的人们在笑声中听到雷声轻轻传来，秋雨微微而下的时候，于是挑灯夜战，打谷的连枷不停，直到天明，决意与秋寒赛跑，分秒必争夺时间。所以宋代诗人范成大诗云：“新筑场泥镜面平，家家打稻趁霜晴。笑歌声里轻雷动，一夜连枷到天明”。说的就是凶恶的“雷公”也知道大势已去，收敛得多了，一反仲夏的怒吼而为温柔的“轻雷”了，告诉人们要抓紧“三秋”啊！

秋分时节如何食疗养生？

一、饮食阴阳要平衡
任何事物都要调和好阴阳平衡的关系，才能使事物保持良好状态。阴盛阳衰或阳盛阴衰都会造成事物发生变化，直至发生转化。秋分时节，秋风送爽，已经真正进入到了秋季，作为昼夜时间相等的时节，人们在饮食养生中也应遵循阴阳平衡的规律，使饮食有利于“阴平阳秘”为宜，反之为忌。饮食进补要因人而异，要根据自身身体状况调理好饮食平衡，防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失衡。
如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食容易使人上火和大补之品；对发育中的儿童，如无特殊原因则不宜过分进补；对痰湿质人应忌食油腻；木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物等。
二、月饼好吃宜适量
“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。中秋佳节，吃月饼是家人团圆的期盼，但是吃月饼时也不要忘记对健康的考虑。
月饼属于糕点，它的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料。月饼中含有大量人体需要的营养成分，适当吃月饼有利于补充营养，但切不可过量食用。当然，只要食用得法，月饼还是可以适量食用的。晚上吃月饼，每次吃最好不超过半个，并且要细嚼慢咽，防止消化不良。