12星座8月30日至9月5日一周健康运

2023-08-27 00:16:55

  白羊座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和**性食物。

  开运饮食:

  玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

  健身保健:

  本周你可适度增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

  健康休闲:

  钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

  金牛座

  健康指数: ★★★★☆

  心情舒畅,头脑清晰,健康状况良好,记忆力和理解能力多有增强。

  开运饮食:

  肌肤略显干燥,可多食西红柿。其含有维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,使肌肤富有色泽。

  健身保健:

  本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力,转呼啦圈最为理想。

  健康休闲:

  利用空闲的时间,可到图书馆找几本感兴趣的书籍,享受品书的美好时光。

  双子座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

  开运饮食:

  本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

  健身保健:

  臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

  健康休闲:

  钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

  巨蟹座

  健康指数: ★★★★☆

  精力旺盛,健康状况良好,只是外出时要做好防晒措施,以免肌肤受伤。

  开运饮食:

  柠檬中含丰富维生素c,可促进新陈代谢,美白淡斑,是你本周的开运佳品。

  健身保健:

  用**椅进行健身对于本周的你而言再好不过,轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。

  健康休闲:

  周末不妨和朋友或家人到公园划船,尽情享受畅快淋漓的乐趣。

  狮子座

  健康指数: ★★☆☆☆

  健康指数较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。

  开运饮食:

  松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

  健身保健:

  工作间隙时常做一做头部**,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。

  健康休闲:

  有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,**消化系统。

  处女座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周健康指数一般,要提防呼吸道的感染,尽量少去人群繁杂的场所。

  开运饮食:

  本周若想增强抵抗力,不妨每天早上喝一杯牛初乳,可提高身体的免疫力。

  健身保健:

  本周的你只要肯晨练,无论是什么锻炼方式对你都会有帮助,都能增强你的体质。

  健康休闲:

  本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影,易有意外惊喜。

  天秤座

  健康指数: ★★★★☆

  本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。

  开运饮食:

  大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。

  健身保健:

  本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

  健康休闲:

  本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险**中获得**。

  天蝎座

  健康指数: ★★★★☆

  情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。

  开运饮食:

  绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。

  健身保健:

  倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。

  健康休闲:

  每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。

  双鱼座

  健康指数: ★★☆☆☆

  工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

  开运饮食:

  大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

  健身保健:

  太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

  健康休闲:

  工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

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