谷雨节气要注意什么？谷雨时节注意事项

每个节气有每个节气的特点，不同节气要注意的养生事项也有所不同。那么，谷雨节气要注意什么？谷雨时节有什么注意事项？农历三月份，天气逐渐暖和，怀抱春天的温暖，整个大地都勃勃生机，华易算命网为您解读的每一天！

谷雨节气要注意什么？

1、合理增减衣物
　　气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。谷雨时节慎防感冒早晚加件衣“春捂”别捂过头。俗话说“谷雨寒死老鼠”,说的就是谷雨来,天气忽冷忽热,易感冒,注意保暖。
2、过敏体质的人要少与过敏源接触
　　过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。
3、祛湿保健
　　谷雨后空气中的湿度逐渐大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。

谷雨节气养生注意事项：

切勿春捂
　　谷雨之后气温升高很快，属于走向初夏的一个过渡期，这个时候千万不要再进行春捂了，要随着天气的变化选择衣物。这时候如何继续春捂的话，人体内阳气过重会导致火气上升很快，那么就会导致各种健康问题的出现。
避免接触花粉
　　谷雨开始，因为气温升高很快，各种花儿绽放，那么这对于过敏体质的人来说就不是一件好事了，比如因为花粉引发的及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等会频频出现。所以在谷雨节气里，尽可能不要接触花粉，散步的时候尽量远离花儿比较多的地方。
戒烟酒并切勿“上火”
　　谷雨节气是人体很容易上火的一个节气，人体刚刚从冬季的寒冷中走出来，而突然的气温升高会让人体内的寒气与体外的燥气发生“碰撞”，那么就会很容易引发上火问题，比如说鼻子流血、口腔溃疡、呼吸道问题以及头晕目眩目、赤眼花等疾患，还会出现皮肤上的一些问题。所以说，谷雨养生，一定要注意不能让自己上火，戒烟酒，保持好心情，以及调节好生活习惯，更要注意饮食，便能够健康度过春季最后一个节气。

命运，即宿命和运气，是指事物由定数与变数组合进行的一种模式，命与运是两个不同的概念。那你知道自己的命运如何吗？点击下面的精品测算，带你预测你的命运。