谷雨节气不能做什么？谷雨节气饮食怎么养生？

谷雨节气的到来，则是代表着每一年春季的结束。那么，谷雨节气不能做什么？谷雨节气饮食怎么养生？农历三月是个充满活力的好时节，万物复苏，生机勃勃，敬请来到华易算命网了解更多详细内容！

谷雨节气不能做什么？

　　邻里间不串门。有村庄处，必有桑林。谷雨前后，任何人不得去左邻右舍窜门，即便是衙门的官差也不得下乡，以免衝撞了蚕神。等蚕上山了，祭过蚕神嫘祖，方才解禁。出门不在野外放火，在我国壮族地区，谷雨日忌讳在野外放火。当地的老人们认为，谷雨是下雨的好时节，这天在野外放火就会激怒雷公电母，他们会因此而报复人间，不给下雨，民间就会连续干旱，影响农业生产。所以，这天即使要去拜山扫墓，也不会有人在野外放炮、上香、烧纸钱。

谷雨节气饮食养生：

补充益肝补肾食物：
　　在谷雨节气里，每天要适当吃一些益肝补肾的食物，比如一些含有维生素B的食物，能够提高人体自身的素质，这对于春末很容易出现的春瘟有着很好的改善效果。维生素B类含量多的食物一般在荞麦粉、莜麦面、小米、及豆类、黑芝麻中。
多吃菠菜：
　　在谷雨节气里，一定要多吃菠菜的，菠菜有着补血止血、通血脉、滋阴平肝、且清理肠胃热毒的功效，那么能够改善肝气不舒与胃病有着不错的辅助效果。比如说高血压病人，以及眩晕症病人都可以多吃一些菠菜，对于春季头晕目眩以及贫血都有不错的保健效果。
吃一些祛湿食物：
　　谷雨节气虽然气温升高很快，可是雨水量也会增大，那么就要注意身体的祛湿工作，每天可以适当吃一些祛湿的食物，比如说白扁豆、赤豆、薏仁、山药、冬瓜、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等等，这些食物能够帮助人体达到祛湿的作用。

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