十二星座MM冬日养生靓汤
2023-08-22 10:12:20
：青红萝卜螺片汤
火象星座的MM们，肝火旺盛，容易滋生肝脏、心血管方面的疾病，皮肤方面宜生青春痘。多喝安心养神汤才能更养颜。这款青红萝卜螺片汤就是为你独家打造的。螺片是有名的滋阴海产品，清热功效独特，其气味香润可口。
做法：
1、将干螺片用清水浸泡20分钟，青萝卜、白萝卜洗净去皮切块。
2、一起放进汤锅中至大火煮开。
3、煮沸后与洗好的排骨一起倒入炖锅中。
4、约煲2.5小时后放入适当的海鲜粉、粟米油，拌匀即可。
：西洋菜排骨汤
风象星座的MM冬天尤其要注意呼吸系统的保养，多喝止咳润肺汤。中医药学实验认为，西洋菜味甘性凉，具有很好的凉喉润肺，祛痰止咳等功效，有利于防治咽喉炎、扁桃体炎等疾病，能有效缓解冬燥。排骨有很高的营养价值，有滋阴润燥、益精补血的功效，西洋菜跟排骨一起炖，味道鲜美。
做法：
1、排骨洗净，西洋菜择好后沥干水分，生姜切片。
2、排骨与生姜片一起倒入锅中，待水沸腾后捞出表面的血沫，将作料：八角、香菇、红枣、枸杞放入锅中。
3、等到水再次沸腾后，再放入洗净的西洋菜，盖上锅盖小火炖一个小时。
4、最后，放入食盐、鸡精、胡椒粉。
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