鼠年2020年惊蛰可以出游吗？惊蛰二月坐功是什么意思？

鼠年2020年惊蛰可以出游吗？

2020年惊蛰日期：公历 2020年 3月 5日 星期四
                              农历 二0二0年 二月 十二日
2020年惊蛰黄历宜忌：
【宜】：破土　启鑽　修坟　安葬　纳财　藏宝　祈福
              纳采　嫁娶　开市　盖屋　祭祀　求嗣　解除
              移徙　赴任　栽种　纳畜　行丧　斋醮　入学
              裁衣　求财　冠笄
【忌】：词讼　上梁　竖柱　安床　修造　动土　针灸
              出行　出师　求医
所以根据黄历宜忌来看，2020年惊蛰节气所忌事项中有标明出行，那么这天是不适合出游的。

惊蛰二月坐功是什么意思？

惊蛰时节，地温逐渐升高，冬季的生物纷纷爬出来活动，天地间一片生机勃勃。本法以“惊蛰”命名，正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法。惊蛰时节，人体疾病多表现在手阳明大肠经。
惊蛰二月节坐功：运主厥阴初气，时配手阳明大肠燥金。
坐功：每日丑、寅两个时辰，握固转颈，反肘向后，顿掣五六次。叩齿36次，
治病：腰膂肺胃蕴积邪毒，目黄，口干，鼻塞，鼻孔出血，喉痹，面肿，暴哑，头风，遍身疙瘩等。
此功法的具体运动为：每日凌晨1点到5点之间练此功，盘腿而坐，运气调息，全身放松，双手用四指握住大拇指，曲肘。配合手少阳三焦经络运气，将上肢向左右各尽力扭转30次，然后叩齿36下，继续进行调息吐纳，当口中津液满口时，分3次咽下至下丹田，这样反复做3遍。收功。对于人体经胳中滞留的毒邪之气，咽喉干涩及红肿，痰多喉痛、耳聋、出虚汗，眼角、两腮疼痛等症有良好的功效。