2020年3月20日春分节气适合出行游玩吗？
2020年3月20日春分节气适合出行游玩吗？
农历： 二0二0年 二月 廿七日 大 (阴历)
公历： 2020年 3月 20日 星期五 白羊座 (阳历)
【今日老黄历所宜】祭祀 纳采 赴任 嫁娶 求嗣 解除 修造动土 纳财 竖柱 上梁 栽种 盖屋 开市安葬 捕捉 取渔 安床 立券
【今日老黄历所忌】移徙 入宅 安香 斋醮 祈福 经络 放水纳畜 开仓 置产 行舟 伐木
根据黄历宜忌来看，2020年3月21日春分节气当日所宜事项中没有标明出行，那么当日是不宜出行的。
春分节气如何缓解春困？
——不要多睡
春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
——不要剧烈运动
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。
——多做头部按摩
办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。
如何做头部按摩缓解春困？
1、将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。
2、将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处（风池穴），重复做6次。
3、将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴，重复做6次。
4、以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直按摩完整个头皮。感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。
5、将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。
6、最后，做“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。
