春分禁忌·春分节气时这些东西不要吃！

春分千万不能吃什么？

【忌】过咸之物，如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。此类食物可使体内水钠潴留，易使高血压病患者加重症状。

【忌】辛辣刺激性食物、辛香湿燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。此类食物易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴。

【忌】各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃。对水湿运化不利，可聚湿生痰。

春分该怎么养生？

养生也需要根据个人的体质来对症入药，不要乱进补。
【平和体质】和平体质是人们说的正常体质，而和平体质在春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
【气虚体质】表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
【阳虚体质】表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
【阴虚体质】表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
【瘀血体质】表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
【湿热体质】在春分的时候有湿热体质的人会有易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄等现象的发生。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
【气郁体质】在春分的时候也会有人出现气郁体质的现象，其表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。