冬至过后是不是越来越冷？冬至要注意什么？

步入冬至，就意味着一年之中最为寒冷时期的到来，那么冬至过后是不是越来越冷？冬至要注意什么？跟我们一起看看吧！“秋节新已尽，雨疏露山雪。”在秋天已走，寒冬来临时，我们迎来了农历十一月，时间过得飞快，一下子我们又要欢庆春节了。

冬至过后是不是越来越冷？

冬至后会越来越冷；
冬至是一年之中白天最短夜晚最长的一天，过完冬至太阳直射点从南回归线逐渐向北移动，此时白昼较短、黑夜较长，地球接受到的太阳辐射能量小于发散的能量，所以，冬至节气后未来一个多月我国的天气趋势就是越来越冷，我们一般称这段时期为“隆冬时节”，这种寒冷的天气情况称之为“数九寒天”。

冬至温度一般多少度？

不同的地区，气候环境不同，通常情况下，冬至节气时寒冷的黑龙江室外最低温度可以低于零下30℃，甚至零下40℃，而温暖的广东地区，冬至节气时还会有20℃的晴好天气，最低温度也不会低于10℃，因此，冬至的温度要以身处地域的实际温度为准。

冬至要注意什么？

1、注意保暖
冬至特别要注意保暖问题，特别是对女性来说，女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。
2、坚持泡脚
中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。
3、适量进补
冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。
俗话说“命好不如运好”，人的天命已定，惟一能好好把握的便是自己的“运”，天有不测风云人有旦夕祸福。
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