二十四节气养生大全：24节气都吃什么
春季的天气变化很大，因为重点是养阳，养肝和健脾。在夏天，天气相对干燥时，您应该集中精力进行心脏保养，并记住多喝水。秋季的天气比较干燥，有必要小心地维持内阴气，健脾，养肝，清肺。在去年冬天，天气寒冷，所以我们可以保持阳光直射，避免被子。让我们来看看二十四节气你吃什么？
2016年有二十四节气
| 春天的开始 | 2月4日 17:46:00 | 雨水 | 2月19日 13:33:41 | 惊吓 | 3月5日 11:43:30 |
| 春分 | 三月20 12:30:08 | 清明 | 4月4日 16:27:29 | 古玉 | 四月19 23:29:23 |
| 夏天开始 | 5月5 09:41:50 | 小满 | 五月20 22:36:26 | 芒果 | 6月5日 13:48:28 |
| 夏至 | 六月21 06:34:09 | 小叔 | 7月7日 00:03:18 | 大热 | 7月22日 17:30:10 |
| 秋天的开始 | 八月7 09:52:58 | 加热 | 八月23 00:38:26 | 白鹿 | 9月7日 12:51:02 |
| 秋分 | 9月22日 22:21:05 | 冷露 | 十月8 04:33:20 | 霜 | 十月23天 07:45:30 |
| 冬天的开始 | 11月7日 07:47:38 | 小幸 | 十一月22 05:22:20 | 暴雪 | 十二月7 00:41:05 |
| 冬至 | 十二月21 18:44:07 | 小寒 | 一月6 06:08:21 | 大感冒 | 一月20 23:27:04 |
[春天开始]2月3-5日。春天的开始是太阳到达经度315度的时候。春季初应使用疾病预防和保健措施以维持健康。注意室内通风，加强体育锻炼。另外，要注意口腔和鼻子的健康。
适合：刺激性，甜味，温暖，发散的食物，味道应该清淡可口。主食是糯米，大米和玉米。蔬菜推荐白萝卜，韭菜，香菜，油菜，洋葱，胡椒，艾草，白菜，茴香，白菜，芹菜，菠菜，生菜，笋，冬瓜，南瓜，丝瓜，茄子等。
避免：避免食用酸，涩和涩的味道，油腻，生冷食品，少吃粘性，坚硬和高脂肪的食物，以免伤害脾胃。蔬菜包括西红柿。水果包括柑橘，橙子，葡萄柚，杏，木瓜，lo，山楂，橄榄，柠檬，石榴，乌木等。
推荐菜肴：韭菜炒鸡蛋；豌豆炒牛肉；麝香肉;萝卜羊肉汤；白菜炖豆腐。 [雨水] 2月18日至20日。当太阳达到330度时，就是雨。在雨季，天气变化。这时，保健应注意脾脏的保养。春季脾脏的重点是调节肝脏，保持肝气通畅。
您可能还喜欢：
2016年最完整的秋分祝福短信，秋分祝福
