宝宝爱睡觉爱做梦怎么回事,小孩睡觉老做梦怎么回事

小孩睡觉老做梦怎么回事

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系.

睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用.

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.

小孩睡觉时怎么总是做梦

冬季到来，有很多的小孩在夜晚睡觉时，细心的家长都会听到或看见娃娃们在说梦话，或做一些动作 不必担心，这方面的问题有多种多样； 1.可能你的孩子是晚饭吃的太饱，睡着后难受；建议：给他们晚餐时少吃些，不要喂的太饱了。

2.可能你的孩子是平时喝水太少，加上平时的饭菜吃的盐味过重造成；建议：给他们少吃盐味重的食物，平时多叫他们喝白开水。切忌切忌：不喝饮料！（包括茶饮料、可乐类的和含咖啡因的饮料！） 3.可能你的孩子肚肚里有寄生虫了；建议：送到医院看医生的方法，给他们打打虫了。

4.注意自己的孩子性格是那种，看看是不是经常要这样要那样玩具，一但要不上就哭的那种；建议：给他们增加一些户外的活动，比如：轮滑，溜溜版，羽毛球，等，有众人参与的活动里去。 5.可能是你的孩子，平时吃水果太少了，缺少维生素了；建议：给他们做一些水果类的东西吃。

6.可能是你的孩子缺钙，因为冬季里，阳光少，孩子无法补充道紫外线，不能将每天的食物里的钙吸收到；建议：给他们吃每天一颗的鱼肝油和能让他们吸收的含钙高的食物。

婴儿睡觉会做梦吗

婴儿的梦：

宝宝的睡眠周期在胎儿8个月左右就有了，有B超显示，胎儿在腹中眼球也有高速转动期，而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态，即做梦状态。所以推测连初生的宝宝都应该会做梦，只是我们不知道他们到底做了什么梦。

宝宝的睡眠与身体健康休戚相关。一岁左右的宝宝不善表达梦境，但是他们会做梦，当宝宝接近两岁时，他就可以用语言来讲述对梦的回忆。

婴幼儿有时会从睡梦中忽然惊醒，还会记着刚才的可怕梦境，因此会号啕大哭，不敢马上入睡，常需要父母的安慰和陪伴才能睡着。对梦魇，家长不必惊慌，这时只要给予宝宝适当的精神慰藉或者物质满足，让他获得安全感，便能重新进入睡眠状态。

如果是持续性的恶梦，特别是婴幼儿醒来之后仍长时间哭闹，排除身体健康因素外，这可能是宝宝承受过多压力的信号，父母最需要做的是鼓励宝宝将梦境表达出来，作为了解影响宝宝情绪的重要线索。白天清醒时，再做点努力，尝试改变一下宝宝的状态，想办法解决他的心理压力。

帮宝宝做个好梦：

1、睡前，保持宝宝身体状况良好，晚饭不要过饱，喝杯牛奶有利于更好安睡；

2、适当的减少对身体的各种刺激，洗个热水澡有利于身体放松；

3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；

4、不要惊吓宝宝，不要给他讲大灰狼之类的故事；

5、保持适当的亲子距离，让婴儿心情舒畅有安全感，父母及时照顾婴儿起居；

6、最好关灯保持睡眠环境安静。

*意外的梦：

梦言症：睡眠中说话、唱歌或哭笑，多见于神经质儿童、癫痫和具有遗传素质的人，也可见于感染中毒患者。

梦游症：当熟睡之后，睡眠者不由自主的起床在室内活动或到户外活动。在有人提问时可含糊答应，遇到强烈刺激时会惊醒，但醒后对起床进行的活动不能记忆。梦游时患者意识处于朦胧状态，如果走到危险地方，可能发生意外伤亡等。

父母发现宝宝有以上症状，不可掉以轻心，问题严重最好及时寻医就诊，切勿错过最佳治疗时机。

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