A型血适合吃什么食物?这种吃法更健康

　　个体之间是存在差异的，血型不同导致人的吸收消化能力不同，所需的营养物质自然也是不同的。A型血适合吃什么食物呢?吃进肚子里的东西可是马虎不得的。

　　美国自然疗法医学专家德达莫认为，血型具有遗传特性，与祖先从某特定区域迁徙而来有关。而研究发现，A型血人的祖先最先从事农耕作物，因而肠道菌群更适合素食。在生活中我们也可以发现，很多A型血的人普遍喜欢吃肉，不怎么爱吃菜。可一般而言，往往我们越是喜欢的食物，恰恰就是我们应该少吃的食物，越是我们不爱吃的食物，正好就是我们应该多吃的食物。

　　A血型人的消化系统，对植物性食物有特别的钟爱，当他们进食素食类食物时，就能很好的消化、吸收它们，并且还可以提高自身新陈代谢，改善自身免疫系统。同时，这些素食营养，可以增强A血型人的抵抗力，保护他们不受疾病和病毒的侵害，并使他们精力充沛。而当A血型的人进食了动物类食物时，消化系统则会表现出一般的消化机能。当这些肉类食品营养进入他们的体内时，就无法做到像吸收植物性食物营养那样，很好的促进身体机能。反而会阻碍新陈代谢，抑制免疫系统的功能，并减弱自身的抵抗力，从而引发出一系列疾病。

　　因此，在生活中，A血型的人最好一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。不管是习惯了大鱼大肉，油腻类的食物，还是喜欢拥有着漂亮包装的方便食品，要知道，这些对A血型的人脆弱的免疫系统，以及敏感的抵抗力影响非常大。多食用一些自然的、新鲜的和纯净的植物性食物，可以与A型血中的A抗原，很好的结合，对A型血容易发生的心血管、心脏等疾病有积极的预防作用。

　　因此，可以总结出适合A型血人的食物有，豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)和橄榄油，并且应尽量多吃蔬菜。

　　不适合A型血人的食物有，火腿和熏猪肉等肉加工品、青豆、蓝色奶酪(blue cheese)和牛奶等乳制品。

　　A型血适合吃什么事物，吃肉长肉还不利于健康，聪明的人自然会懂得取舍。

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