小满节气不能吃什么食物？小满节气忌口是什么？

少吃羊肉火锅烧烤

小满到了，天气也逐渐炎热，许多朋友都喜欢聚在一起吃火锅撸串，喝喝啤酒，聊会天，好不惬意，但是这种方法是不可取的，油煎熏烤、牛羊虾蟹发物本是高热量、温热助火之物，容易引起肠胃积热，而冰镇啤酒刺激肠胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生。

少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物

小满过后，雨水渐多，空气潮湿，皮肤容易生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等。
所以忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

生冷食物

天气越来越热，许多朋友都喜欢饮冷饮来对自己身体降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，市民要注意避免过量进食生冷食物。小孩应多食用含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，老人应该多食用易消化的小米粥、绿豆汤、冬瓜汤等。
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