揭秘四大血型健康饮食规律

　　血　　的人可以通过吃瘦肉、肝脏、海鲜和绿叶蔬菜求得和保持体重稳定，而豆类、包心菜与土豆一类蔬菜则无效。　　　　血　　A型血的人适合于以蔬菜为主的素食，某些蛋白，如大豆蛋白质堪称最佳食品，常食可以减少心、脑血管病和癌症的发病率。 　　血　　的人在最早习惯与气候变化与环境变迁的民族中多见，对肉类和乳类食品十分适应。 　　A B型血的人　　A B型血的人的消化系统很敏感，拥有部分A型血和B型血的特征，食谱较为广泛，既适应动物蛋白，又适应植物蛋白，特别宜于少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品当为首选的健康食品。

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