2022年三九天从什么时候开始？三九天为什么要做三九灸？

进入三九天之后，天气是一天比一天冷的，在三九天气里，一定要注意保暖，注重养生。2022年三九天从什么时候开始？三九天为什么要做三九灸？马上又要迎来一年冬季，在冬天人们有数九的传统，数九结束便迎来春暖花开的春天，一起了解更多精彩内容！

2022年三九天从什么时候开始？

2022年三九天从2022年1月8日（农历腊月初六）开始；
三九：冬至后的第三个九天，是三阳出生的意思。三阳开泰，万物成形，天道之阳开始运行，万物有了生机。万物得到天之阳气，开始生命活动，开始了“生、长、收、藏”的生命循环轮回过程。 

三九天为什么要做三九灸

—— 什么是三九灸
“三九灸”是依据中医“秋冬养阴，夏病冬治”和“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。
—— 三九天为什么要做三九灸
（1）三九灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。
（2）在三九天艾灸，可以达到“夏病冬防、冬病冬调”的效果。适当地在三九天进补及艾灸调理可以让你在来年免疫力提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。
（4）三九灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥药物的作用，起到增强体质、保健强身的功效，两者均是扶阳补虚疗法。