2020年3月5日惊蛰节气要注意什么，2020年惊蛰黄历宜忌查询

2020年3月5日惊蛰节气要注意什么？

1、早睡早起
“春雷响，万物长”，春天万物复苏，惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。不过我们应该顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。
2、饮食要温和清淡
惊蛰是二十四节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。惊蛰时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。 在日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如：春笋、菠菜、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。
3、防寒保暖
惊蛰时节天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。

2020年惊蛰黄历宜忌查询：

农历 二0二0年 二月 十二日 大 (阴历)
公历 2020年 3月 5日 星期四 双鱼座 (阳历)
彭祖百忌:丁不剃头 未不服药　相冲:羊日冲(辛丑)牛
节气惊蛰：2020年3月5日 星期四 10:55:51
【今日老黄历所宜】
破土　启鑽　修坟　安葬　纳财　藏宝　祈福
纳采　嫁娶　开市　盖屋　祭祀　求嗣　解除
移徙　赴任　栽种　纳畜　行丧　斋醮　入学
裁衣　求财　冠笄
【今日老黄历所忌】
词讼　上梁　竖柱　安床　修造　动土　针灸
出行　出师　求医

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