您不抬头,您怎么知道您错过了什么好处?
世界上遥远的地方是我盯着你,但是你在看手机。
一个人吃饭的桌子,每个人都在忙着看手机,没有一半的句子与周围的人进行交流。
同一个办公室的同事,除了“早安”和“崇拜”和其他问候之外,其余时间都面临着自己的计算机和手机。
在家里,我仍然看着手机,这样我的家人感叹:“我不想成为你的家人,我想制作你的手机。”
如此熟悉的场景吗?无意中,我们成为这些情况的主角。我们不知道如何与人交流或恐惧电话外的世界吗?
头
智能手机的兴起使我们方便,也使每个人成为“低头家庭”。
步行时滑动手机,吃饭时滑动手机,在车上时滑动手机,并喜欢在上厕所时滑动手机,好像您的手机已成为我们最接近的人。
我们希望会有一个安全,稳定,即时的反应,并且不会伴随他们发脾气的人们。他们周围的人无法满足这些条件,但是可以完成手机。
因此,我们喜欢降低手机并查看手机,这可以使心理学成为一种安全感。
但是当我们关闭屏幕时...
在黑屏的那一刻,我们从虚拟世界中退出。尽管我几乎一直在看手机,但我的心中仍然感到空虚,好像没有放任何东西。
请查找
我们希望对人之间的互动真正满意。这种满意度无法查看多少手机。
真正的关系可以为人们提供真正的营养。在这里,编辑提出了一些实用技能,让每个人都摆脱孤独的虚拟世界,拥抱真实的家庭,爱情和友谊世界。
怎么做
参加集体活动以满足心理需求
实际上,“手机控制”滑动手机并不是要处理的重要性,而是更多的习惯。
背后是伴随和看到的心理需求。如果您想满足这种需求,可以通过参加集体活动与同事或朋友一起锻炼并娱乐,并在实际情况下感受到他人的帮助和陪伴。
认识自己,关心您的内在感受
当人们不敢直接面对自己的心时,他们将通过刮擦手机,玩游戏和刷牙页面来弥补空缺。
此时,您可以放下电话,与自己安静地保持,感受心脏,并慢慢单独恢复自己的能量。
听他人并建立良好的沟通模式
有时,我们不知道如何与他人交流,因为我们认为我们必须说天花板很混乱。实际上,需要聆听更多的人。
您无需做任何事情,只需互相倾听并尝试互相了解,您将产生良好的沟通效果。而且,当您互相倾听时,对方会感到安全和舒适,与您建立关系会更容易。
放下电话
去感受你周围的美丽
享受触手可及的幸福