原创 “秋老虎”到了，丝瓜和它是绝配，清甜润嗓子，初秋最适合

原标题：“秋老虎”到了，丝瓜和它是完美的搭配，甜美甜蜜，适合初秋

现在每个人都在做一些非常紧急的事情，加上秋天的气候比较干燥，火很容易，状态不好，有点不舒服和不舒服，“秋老虎”即将到来，此时人们的抵抗力相对较差，所以非常有必要吃一些时令水果和蔬菜来增强抵抗力。丝瓜络还具有保湿和美白，保护，消除牙菌斑和防止老化的作用。它是一种罕见而美丽的美容产品。丝瓜和茎的汁液具有保持弹性的特殊功能。它可以用来皱纹美容，所以丝瓜的名字叫“美丽的水”。丝瓜配油条，清淡爽口，本季最适合。我们来看看小编吧。

丝瓜油条

由荣203

成分：

丝瓜络2条，油条，适量盐，少量花生油，少许大蒜

烹饪步骤：

1.丝瓜去皮切块，油条切开，大蒜末

2。将水倒入锅中，加入盐，将水倒入丝瓜中煮沸30秒，然后将其取出

3.在无油锅中搅拌均匀2分钟

4。将油倒入锅中，然后将蒜末炒熟

5。加入丝瓜，加入盐，炒1分钟

6。把油条搅拌均匀

烹饪小贴士：

1，丝瓜含有B族维生素，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，瓜氨酸和核黄素维生素C还含有皂甙，人参中含有的成分。丝瓜络，具有通过经络，活血化瘀，凉血解毒的功效。人们经常用它来治疗妇科疾病。丝瓜烹饪时要注意清淡，少油，以保持其柔嫩清爽的特点。最好剥去丝瓜，以防止污染物储存在表皮中。

2，丝瓜有很多种，有两种常见的丝瓜：丝绸丝瓜和丝瓜。

3，丝瓜很细长，当瓜的形状笔直，大小适中，表面无皱，水嫩，饱满时，应选择。是绿色的，最好不要伤害。

4，脂肪丝瓜相对较短，两端厚度大致相同，购买时应选择肤色清爽，大小适中，表面细皱纹，一层白色天鹅绒，没有创伤更好。