立夏养生应该注意些什么？代表性的植物是什么？

立夏的是夏天的开启，但此时夏天的气息并不浓烈，天气也还没到炎热的程度，那么在立夏养生应该注意些什么呢？并不是所有的日子都是黄道吉日，日子是有好坏之分的。老神婆已经准备好了相关文章，快来浏览查看吧。

立夏养生应该注意些什么？

1、要注意保持清淡、易消化饮食。可以多吃一些具有清热解毒、去火排毒功效的粥类或者汤类，还可以多进食富含维生素的蔬菜和水果。要注意尽量避免进食油腻、寒凉、辛辣刺激性的食物，以免造成体内热量聚积，出现上火症状。
2、立夏时节，要避免受凉，尽量不开或者适度开空调或者风扇。
3、要注意避免不良情绪干扰，保持好心情。有助于调养心脏功能，以及调整睡眠习惯等。
4、要注意户外运动选择适宜的时间段，避免阳光直射，导致中暑症状出现，不利于立夏养生。

代表性的植物是什么？

一、茉莉花
茉莉花的花期是在5到8月份之间，立夏阶段大概就是5月前后，茉莉开花就代表夏季将要到来。它的花色洁白，花香浓郁，观赏价值较高。不过为了它如期开放，养护期间需提供温暖、通风、湿润的环境才行。花期消耗的养分多，开花前还需适当追肥，满足对养分的需求。
二、栀子花
栀子花的花期长，从5-6月可一直持续到8月前后，花色洁白，还会散发浓郁的花香，深受大众喜爱，很多家庭都有栽培的。栽培期间要提供温暖、光照足、湿润的环境才行，环境适宜才可旺盛生长。
三、牵牛花
牵牛花多是生长在道路两旁的，对环境的适应能力极强。它通常是在立夏前后开放的，花期长，可持续到秋季。