别人说我善解人意我该怎么说 别人说你善解人意你怎么回答

别人说我善解人意我该怎么说

男生希望找到一个善解人意的女朋友，女生希望自己的另一半能“懂我”。这其实都是爱的一种能力：共情。

共情是需要去理解别人，对别人的感受感同身受，并且照顾到对方的心情，让对方知道你很理解她的感受。

在情感关系里面，这种被理解是每个人在亲密关系中最重要的需要之一。

要做到共情，可以试试这四个步骤：

之一，接受。

接受对方有情绪这个事实，然后 他的心情，允许他心情不好。

比如，丈夫下班回家后，跟你说他今天因为一点小事被批评了一顿。你需要接受他有这个情绪，不能说“你做错了，被批评很正常，如果我是，我也一样会批评你”，这样只是火上浇油，起不到一点安慰的效果。

第二，了解。

了解对方内在的感受和发生的事情的真相。用心聆听让对方起情绪的整个过程，让对方感觉你是在了解他为什么心情不好，真的是在关心他。

第三，表达。表达对方起情绪的内在过程。

比如，孩子害怕当众唱歌，而老师偏偏让他上台给大家唱歌。我们不需要评判孩子的害怕和老师的做法是对还是错，而是要把他害怕的这个事实表达出来，“老师这样做，让你觉得很生气对吗？”这是共情的一个关键步骤。

孩子听完你这么问之后，他会觉得你是理解他，懂他的，他才会把心里的不快说出来。

第四，启发。启发对方，理解他人，或者从另外一个角度看问题，引导对方去 未来， 解决方案，不要陷入当下的情绪。

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