2021年立秋是农历几月几日？立秋节气吃什么好？

立秋为古代四时八节之一，在二十四节气之中也是非常重要的一个节气，象征着秋季的正式开始，那么2021年立秋是农历几月几日？立秋节气吃什么好？跟我们一起看看吧！

2021年立秋是农历几月几日？

2021年立秋时间：2021年8月7日 星期六，农历六月 廿九；
立秋，第十三个节气，每年8月7日~8月9日交接。立秋为秋季的起点，阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。进入秋季，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，在民间被人们称为秋老虎。

立秋节气吃什么好？

（1）梨

梨是秋季上市的水果，有清肺润燥、消痰止咳多种好处，还可以防止秋燥，秋燥人们会出现口干舌燥、流鼻血、大便干结、皮肤瘙痒等不同部位不同程度的干燥感。梨子的营养价值很高，含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等对人体有益的营养成分，可以很好的起到清热、镇静、提高免疫力的作用。

（2）茄子

茄子里含有丰富的维生素P，以增加毛细血管的弹性，常吃茄子对于预防高血压、冠心病和动脉硬化等有一定益处。

（3）吃南瓜 

入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。 而南瓜具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。