2021年处暑是农历几月几日？处暑要注意什么？

步入8月份下旬，我们迎来了一年一度的处暑节气，处暑意味着闷热的夏季即将离我们而去，凉爽的秋季即将到来，那么2021年处暑是农历几月几日？处暑要注意什么？跟我们一起了解下！

2021年处暑是农历几月几日？

2021年处暑为农历七月十六，星期一；
处暑的“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”时节的到来意味着凉爽的秋季即将到来。
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。

处暑要注意什么？

1. 睡眠充足
春困秋乏，保持充足的睡眠是非常重要的，可以让人保持活力，还能帮助大家在冬天来临之前保存能量。尤其对于昼不精神，夜不能寐的老人而言，即使睡不着，闭目养神对身体也是极好的。
2. 适当调整衣物
处暑处于冷热交替时段，所以要更加注意保暖问题。我们常说“春捂秋冻”，指的是秋天的体温不宜过高。
3. 注意胃部保暖
处暑应该注意胃部保暖，夜寝记得关好门窗，腹部盖薄被，避免秋风流通使脾胃受凉。另外，处暑时段，平时也要少吃冰的或是凉性的食物。
4.多开窗少开空调
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。