白露是哪个季节？白露要注意什么？

白露时节天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”那么白露是哪个季节的节气呢？白露节气要注意什么呢？下面一起来看看吧！

白露是哪个季节

白露是秋季的第三个节气。
白露意味着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，从白露这天开始，天气慢慢转凉了。
秋季的前两个节气均闷热，秋季真正凉爽一般要到白露节气之后，自白露节气起渐渐趋向凉爽、干燥。白露节气基本结束了暑天的闷热，是秋季由热转凉的转折点。
白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，早晨与夜间会有丝丝的凉意。随着进入深秋，气候由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。

白露要注意什么

晚上睡觉最好关窗户
民间有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻，所以我们在白露的时候要注意的就是防寒保暖才行了，特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。
肠胃不好的人少吃海鲜
白露来了，秋燥之气也愈来愈明显。秋天要防秋燥，养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等。少吃辛辣煎炸热性食物，对于这些食物来说，如果我们吃的太多了，那么就会出现助燥伤阴的情况，加重秋燥。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等。