为什么中秋节是农历八月十五？中秋节养生知识

为什么中秋节要定在农历的八月十五日这一天呢？在我国过中秋节的习惯已经延续了千年之久，中秋节是对传统文化的一种传承。下面就一起来看看为什么中秋节的时间是农历八月十五，中秋节养生小知识有哪些。

为什么中秋节是农历八月十五

1、中秋节由古代祭月慢慢演变而来，我国古代历法，把每个季节分为三个月，分别是孟月，仲月，季月。
2、农历八月正好是秋季的第二个月，所以被称为"仲秋"，而且农历八月十五正好是秋季的一半，所以被称之为“中秋”。最先开始这一天被定为古代帝王祭月的节日，慢慢演变为“中秋节”

中秋节养生小知识

1、注意及时添加衣物，中秋之后天气会明显的转凉，为了避免受凉生病，大家可以根据自身的实际情况添加衣物。
2、中秋过后万物凋零，逐渐会有秋风萧瑟之感，为了避免秋季抑郁，大家要注意保持心情愉悦，可以多参加一些户外活动，有益于身心健康。
中秋养生注意事项——　
1、加强锻炼
秋季养生可以加强运动锻炼，秋季很适合一些户外运动，户外运动不仅可以减肥瘦身，还能促进身体代谢排毒，有益于养肝养肺，是极好的养生项目之一。
2、食疗养生
秋季养生除了运动锻炼，还可以从日常饮食上调养，秋季干燥凉爽，在饮食上不宜食用一些燥热油腻的食物，比较适合吃一些甘凉滋补又容易消化的食物，这样有益于人们的身体健康。