中元节晚上睡不着怎么办？鬼压床是怎么回事？

鬼节最让人头疼也是最为困扰的，就是失眠、睡眠质量低下的问题，那么，中元节晚上睡不着怎么办？“鬼压床”是怎么回事？长久以来，中国的七月一直被认为是鬼月，是不吉祥的月份，人们也习惯性的把这个月当中一个诸事不宜的月份，那每一天的日子如何，一起来做详细的了解吧。

中元节晚上睡不着怎么办？

1、注意光线问题过强的光线会影响人类褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量，所以卧室的光线不宜过亮。如果屋外光线太亮，可用遮光窗帘遮挡。2、注意绿植问题植物在风水调运中经常用到，但是卧室却不宜多放。首先，植物也会消耗氧气，排出二氧化碳，在氧气恒定的情况下，过多的植物会降低空间氧气，不利于人的呼吸休息。此次，过多的植物会滋生蚊虫，造成环境潮湿阴暗，也不利于休息。3、注意风水问题这天晚上睡觉鞋头不宜对床，不然鬼会看鞋头的方向来判断生人在哪里，如果鞋头朝床头摆，那么就难怪你睡不着了。

“鬼压床”是怎么回事？

实际上，这是一种很常见的睡眠障碍，名为睡眠瘫痪症。除了感到全身动不了，有时候还会觉得呼吸困难甚至产生幻觉。最常见的幻觉是感觉有东西压在自己身上。当进入熟睡阶段时，有个快速动眼期，常常伴随着做梦是睡眠周期中的一个阶段。而造成睡眠瘫痪症的一个原因就在快速动眼期，人们原因不明地意识突然清醒，但身体的肌肉仍处于低张力状态，于是就出现身体不听意识“指挥”的情况。简单地说就是，你的意识醒了，你的躯体还没醒透，跟不上你的思维，你就会感觉自己的身体失控了。再加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。所以，你怕什么，“鬼压床”的时候就会看见什么。