立秋为什么在处暑之前？立秋要注意什么？

在二十四节气中，立秋和处暑都是属于秋天的节气，但是立秋却是在处暑的前面，从字面意义上来看就让人十分难以理解。那么立秋为什么在处暑之前？立秋要注意什么？今天就和我们一起来鬼谷子算命网寻找答案吧！

立秋为什么在处暑之前？

因为立秋之后天气还是很热，处暑的来临才真正的标志着炎热夏天已经结束，所以立秋在处暑之前。
处暑在立秋之后，是因为气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，但立秋之后，仍然持续炎热的感觉。而处暑是二十四节气中的第十四个节气，“处”有躲藏、终止意思，“处暑”的来临才标志着炎热的夏天正式结束了，所以处暑才会在立秋的后面。

立秋要注意什么？

1、立秋注意防暑降温
立秋之后，天气早晚较凉，但是正午时分，气温依然比较高，防暑降温工作依然不能忽略。尽量避免长时间待在室外或气温较高的时分外出。外出时记得做好防晒措施。
2、立秋注意调理脾胃
虽然是立秋了，但是天气依然很热，气温依然很高的。很多人的因为炎热无食欲，脾胃都很虚。所以立秋就要注重于调理脾胃，饮食以清热、健脾胃、祛湿为主。
3、慎吃寒凉水果
立秋后各种西瓜、香瓜就别大吃特吃了，否则会加重体内寒气。
4、立秋注意防着凉
立秋后，早晚温度较低，这时候就要注意防止着凉了。一些早上或晚上喜欢外出锻炼的朋友，就要注意天气的变化，尽量穿长袖的衣服，避免感冒。
5、立秋注意调节心情
立秋后难免会出现“秋老虎”的炎热天气，而且一天的天气变化多端。这个时候心情就比较容易烦躁，就是我们所说的心情“中暑”。除了要做到内心平静，心情舒畅，不要太激动纠结了事情之外，饮食上也不要多吃容易上火的食物，尽量以清淡为主。