立秋吃饺子的寓意是什么？立秋饮食养生注意事项

立秋是二十四节气之一，全国各地过立秋的习俗都是不一样的，在北方地区立秋时节流行吃饺子，那么立秋吃饺子的寓意是什么？立秋饮食养生注意事项都有哪些呢？快和鬼谷子算命网小编一起来详细了解下吧！

立秋吃饺子的寓意是什么？

1、贴秋膘进补
北方地区吃饺子是流行“贴秋膘”，在经历过炎热的三伏天之后，不少人都瘦了，瘦了就需要进补，最好就是在立秋吃美食佳肴，以肉贴膘。一些食欲不振的人们，也可以吃些饺子，开胃又进补。
2、寓意五谷丰登
立秋吃饺子的寓意就是五谷丰登，秋天是丰收的季节，从古至今秋天都是大家关注的季节，立秋吃饺子还象征祝愿来年丰收，身体健康，平安顺遂，寄托着人们的美好祝福。

立秋饮食养生注意事项

1. 调理脾胃
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
2. 不要暴饮暴食
到了立秋的时候，因为气候比较宜人，这个时候饮食也非常丰富，所以有很多人可能会出现进食过多的问题。如果大家摄入热量过剩，就会将身体中的脂肪堆积起来，使人发胖。在立秋的时候，饮食要注意适量，而不能放纵食欲。
3. 宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
4. 少吃刺激食品
立秋的时候人们应该要少吃一些刺激性强、辛辣、燥热之类的食物，这类食物有很多，像是尖辣椒等。这个时候大家也应该要避免各种湿热之气积蓄，对于带有辛香气味的食物可以常吃一点，这类食物有很好的散发功效。