惊蛰来袭，饮食中需注意什么？不可食用的食物有哪些？哪些是惊蛰饮食的忌讳？

惊蛰不能吃什么？惊蛰饮食有哪些忌讳？四阳月、四之月、春中、婚月、媒月、大壮、 竹秋都是农历二月的别称，在2023年农历二月之际，民间有什么风俗？有哪些黄历好日子？关注老神婆，即可了解更多农历二月内容。

惊蛰不能吃什么

惊蛰不能吃太多寒凉食物。
惊蛰节气前后，人们很容易出现上火的问题，但此时乱吃寒性较大的食物，比如说木耳、香蕉等也是很不好的，所以大家在惊蛰前后不能吃太多寒凉食物，以免损伤身体健康。想要避免上火问题，应该吃些辛散走窜的食物，比如说香菜、葱等，有助通窍暖身，起到良好的散内热的目的。

惊蛰饮食有哪些忌讳

1、忌刺激性食物
惊蛰前后，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。春天肝气旺易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥等。
2、忌过酸的食物
惊蛰前后，食用过多的酸性药食会妨碍人体气机的疏泄，不利于人体阳气的生发，故惊蛰饮食需慎食酸性食物。中医学有着“酸入肝”的基础理论，觉得山楂果、五味子、乌梅干、赤芍等怪味食材或药品能够滋阴养血阴，护肝血，做到柔肝、调肝的目地。