在元宵节这个传统节日里，应该避免食用哪些食物？是应该选择元宵还是汤圆来品尝呢？

元宵节不能吃什么？元宵节吃汤圆还是元宵？正月是指农历一月。又称端月，是一年的开始。正月有许多传统节日，如春节和元宵节。

元宵节不能吃什么

元宵节不能吃太多元宵！
元宵虽然是节日美食，但是不宜当正餐，每次吃个一、二两也就足够了。而且在吃元宵的同时，不能再吃其它含糖高的食品，还要减少其它主食的摄入。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则如前面所说，这类食品不好消化，会加重胃肠道负担，吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。

元宵节吃汤圆还是元宵

南方吃汤圆，北方吃元宵！而且汤圆和元宵的制作方法完全不同，汤圆是“包”出来的，而元宵是“滚”出来的。
1、汤圆起源于宋朝时期，最早叫作“浮元子”，汤圆是将芝麻磨成粉状和猪油、白砂糖混合揉团做馅，糯米粉用水调和成皮将馅包裹住揉成圆形下锅。
2、元宵起源于元代，把和好的馅料丢进糯米粉中，摇晃后再放入水中蘸水，再放回糯米粉中摇晃，就这样反复几次，短时间内就能制作出来大量的元宵。