为十二生肖定制的高效瘦身美容按摩方案
瘦身成为当今最为时尚的话题,想要拥有好身材已经成为每个人的追求。但是不同的人需要不同的瘦身方式,因此我们为您提供了适合生肖的瘦身方法,让您拥有独属于自己的瘦身计划。
对于肖鼠的女性来说,足浴无疑是最好的美容瘦身方法。将脚放在加了熏衣草和柏树油或死海矿物浴盐的温水中浸泡,不仅能够促进血液循环,达到减压和减肥的效果,还可以缓解一天的身心疲劳。而肖牛的女性可以通过捏揉肩膀来放松自己,要特别注意肩膀上面的紧绷部位,肩膀上面要用力揉捏,尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉。在后脑下方的凹陷处有一个穴位叫天柱穴,经常按压它,对缓解肩膀酸痛有缓解作用。在其外侧一指处还有一个穴位叫风池穴,同样具有缓解肩膀酸痛的功效。
对于肖虎的女性来说,平时应该多注意双手的按摩,还可以在淋浴时借助硬海绵按摩问题部位,这可以改善血液循环,排出体内毒素的功效。而肖兔的女性可以每天花个十几分钟按摩足部,最好先用温水泡脚,并配合精油按摩,这样能够起到很好的效果。而对于肖龙的女性,经常按摩腹部可以消除焦虑情绪。用双掌画大圆圈,越靠近腹部中央时圆圈越小,然后再往腹部外围画大圆圈。抬起右手,让左手在下面画完整的圆圈,右手在下半圈时落回身上。
对于肖蛇的女性来说,双手交互推揉颈部肌肉可以释放颈部的压力。揉捏前,先搓揉肌肉,使之暖和,直到肌肉放松。肖马的女性可以用指尖蘸按摩油,用指头按摩整个头皮,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内,直到身体感到通体舒畅,完全放松为止。而肖羊的女性可以多做抬腿动作,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品,用拳头击打小腿或以手掌按摩,每条腿10分钟。
肖猴女性的手臂按摩具有很大的好处,按摩时以轻柔揉捏为主,手臂内侧是淋巴结的所在地,先涂上纤体育,以画螺旋的方式由下而上地轻轻按摩。而手臂外侧由下往上以直线的方式轻轻按摩,有利于塑造手臂的曲线。腰部按摩是对于肖鸡女性来说是必需的,可以促进血液循环,消除多余脂肪,每天花点时间搓揉,消除背部肌肉酸痛,能够将多余的脂肪甩掉。最后,肖猪女性可以按摩腿部和足浴,每天回家做做抬腿动作,然后再花15分钟泡泡脚、去去腿部角质,能够起到舒缓压力、塑身的效果。
总之,每个生肖的女性都需要不同的瘦身方案,我们提供的这些方法就是特别适合每个生肖女性的瘦身方式,希望这些方法能够帮你找到适合自己的瘦身方法,让你拥有独特的魅力。