为什么会出现失眠和多梦现象，以及这些现象对人体健康的影响？

随着社会的不断发展和人们的不断进步，各种压力也随之而来。失眠这一病症的发生也越来越普遍，不论老年人还是小孩都可能遭受这一疾病的困扰。失眠的原因很多，可以来自一个人的身体状况、环境、精神状态等多种因素。接下来，我们详细介绍一下老神婆提供的相关信息。

失眠的多梦原因一览：

1.生活方式：

生活方式是影响睡眠的重要因素。一些生活习惯中所带来的不适，比如：节后易紧张，容易快速超速，晚上喝茶或咖啡因饮品，晚上喝酒，晚餐吃的过晚，体力活动量太大，晚上精神过度兴奋，夜班工作，白天午觉过长，上床和起床时间不规律，都会引起失眠多梦的情况出现。

2.环境因素：

环境因素是导致失眠症状发生的另一个重要因素。吵闹的环境、过于明亮或污染的环境，过度拥挤等都会对睡眠造成不利的影响。

3.精神问题：

精神问题也是出现失眠的另一个重要原因。过度的压力、忧虑、紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气等都会导致睡眠质量下降，甚至失眠。

4.身体原因：

身体原因也是影响失眠的因素之一。某些疾病，例如：头痛，背痛，消化不良，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病等都会促使失眠的发生。还有一些使用影响中枢神经的药物，例如：止痛药、降血压药等也会对睡眠造成不良的影响。

以上便是失眠的常见原因，如果出现失眠多梦的情况，最好情况分析病情，找出根本原因。在平时的生活中，需要做好失眠的调养工作，尽快恢复健康状态。但是，仍然有一些人不太清楚失眠表现出的症状，只觉得身体不适，这时，我们需要了解失眠的表现症状，以便选择最优的治疗方式。

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