三伏天吃什么驱寒，生姜少不了

在一年中最热的时候，人们喜欢在狗日吃冷食。但是你知道吗？狗日是阳能量达到顶峰时，吃冷食很容易破坏阳能量。不要只是为了让凉爽一会儿而吃很多冷食和冰水。此时，您需要更加摆脱寒冷。那么，您知道在狗日要吃些什么来预防感冒吗？

在狗日期间摆脱感冒的最好方法是生姜，可以在早晨将其浸泡在水中。另外，多吃羊肉对抵抗感冒也很有效。

在日常生活中，许多人晚上都在空调上睡觉，如果不注意，他们容易感冒和腹泻。在这种情况下，将姜切成薄片并在睡觉前服用。这样，生姜的发散作用可以用来驱散感冒，还可以补充水分和排毒。如果症状持续，您可以在上班时不时咀嚼薄片姜和吞咽姜汁。

1，红糖姜汤

方法：用50克红糖，姜片和红糖煮15-20分钟。

功效：红糖具有滋养和促进血液循环的作用。当加入生姜汤时，它可以改善体表循环并治疗感冒。需要注意的是，生姜红糖水仅在雨淋后才适合感冒或胃寒。它不能用于夏季炎热或寒冷引起的感冒。

2，绿茶姜汤

方法：绿茶姜汤的方法很简单。取5克绿茶和生姜各5克，用沸水冲泡约10分钟。

鲜榨姜汁可预防中暑，尤其是与绿茶搭配，可清热解毒，补气，效果更佳。特别适合夏季和秋季热交替使用时饮用，具有清热放松的作用。

3，盐醋姜汤

方法：煮一些热姜汤，在热姜汤中加入少许盐和醋，在热的时候涂在疼痛的地方。

许多人在仲夏容易患“空调病”，他们的肩膀和背部会受到风，冷，潮湿和其他病原体的影响。尤其是老年人很容易复发肩周炎。在这种情况下，您可以煮一些热姜汤，在热姜汤中加入少许盐和醋，然后用毛巾将其浸泡在水中，拧干，涂在患处，然后重复几次以放松肌肉，放松肌肉，充血。 ，大大缓解疼痛。您也可以用浸在热姜汤中的毛巾涂在四肢酸痛处。

4，栗子羊脊柱汤

配料：12个栗子，羊脊椎，肉stan蓉12克，草果3克，米酒500毫升，葱5个，姜，盐3片。

方法：除盐外，将其他食材放入锅中，用高火煮沸，撇去泡沫和浮油，在小火上小火煮4小时，最后放适量的盐，空着吃胃。

适应症：夏元长期虚弱，背部酸痛，腿部无力，腰膝酸痛，肌肉和骨骼无力。

5.羊肉汤

配料：200克羊肉，30克切片，50克葱，50克姜，6克胡椒粉和盐。

方法：将所附的切片放入布袋中；将羊肉洗净，放入沸水锅中，加入葱和姜，煮至变红，切成小块，用清水冲洗去血，将葱捆成小球备用。将水，葱，姜，胡椒，羊肉和药袋放入砂锅中，大火煮30分钟，小火炖2-3小时，等到羊肉酥脆并放适量的盐吃这肉。喝汤。

功能主治：白带，子宫受凉，不育，遗精，脸色发黄，四肢发冷，小腹疼痛。

除了饮食外，还应注意保暖。不要打开太多的空调，以防止冷气进入您的身体。