处暑养生之宝宝的防秋燥法，父母必看

　　加热父母应该开始为婴儿定制一套健康维护方法。接近秋天时，天气总是容易干燥，这会使婴儿厌食并产生不良情绪。然后，这些发热的婴儿您对秋燥法了解多少？

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防止夏季炎热婴儿秋季干燥的方法1.让婴儿直接从呼吸道“取水”

将热水倒入杯子中，让婴儿的鼻孔面对杯子，然后将水蒸气吸入呼吸道和肺部，以使上下呼吸道粘膜不再干燥。每次吸气约10分钟，早晚各1次。

夏季炎热时，防止婴儿秋季干燥的方法2.鼓励孩子多运动

从婴儿运动到散步，跑步和跳跃，它都适合于人和地方。目的是增强公义，增强人体抵御邪恶和干燥的能力。当然，不要过度运动，更不用说大量出汗了，这样会消耗会阴和体液，导致阳气漏出，并削弱孩子的抵抗力。

防止婴儿在高温处秋天干燥的方法3.保护婴儿的嘴

父母可能希望增加婴儿的唾液分泌，例如：它们通常可以包含无核李子，深绿色水果等，或让婴儿喝酸李子汁，柠檬汁等饮料以解渴。当然，不要忘记养成饭后刷牙的习惯，因为刷牙可以保持口腔新鲜，并防止盐分吸收口腔中的水分。

防止夏季炎热婴儿秋季干燥的方法

秋天开始后，婴儿将不可避免地感到沮丧。最糟糕的是，悲伤是一种不好的心情。它最容易伤害肺部，并且对上呼吸道疾病的恢复非常有害。当一个人高兴时，胸部肌肉就会伸展，胸部会扩张，肺活量也会增加。人们普遍认为，笑声可以缓解疲劳，摆脱沮丧，缓解胸闷并恢复体力。它对身体各个器官的健康非常有帮助。与宝宝更多地交流，并尝试减轻他们的压力和压力；带宝宝适当地进行一些户外活动，让您的思想在大自然中敞开，可以改善情绪低落；当然，婴儿还可以参加一些娱乐活动，听音乐，曲艺，与其他孩子下棋和绘画，更多地微笑，使悲伤在欢乐中消散。

防止夏季炎热婴儿秋季干燥的方法5.先喝大量的水

秋天的天气干燥，母亲必须为婴儿喝大量的水。妈妈可以规定婴儿一天应该喝多少水，并定期喂奶或提醒他们自己喝水。通常，每天需要5-8杯水。您也可以用足够的水吃更多的水果，例如梨，苹果等，或将水果榨成果汁供宝宝饮用。

防止夏季炎热婴儿秋季干燥的方法6.保持饮食健康

秋季气候干燥。在干燥的气候中，婴儿经常患有重度或轻度厌食症。因此，爸爸妈妈必须检查婴儿的饮食。中医认为，秋季饮食主要着眼于养阴，防燥，养肾肺。大鱼，大肉，生冷，油炸，咸，甜，辣的食物，婴儿应尽量少吃，甚至避免。同时，我们应着重于蔬菜和水果。莲root，百合，银耳和菠菜是不错的选择。梨，甘蔗，石榴和其他水果也可以产生精华，解渴，缓解干燥，滋养肺脏。

防止夏天炎热的夏天秋季干燥的方法7.给宝宝更多的洗澡

沐浴有助于皮肤的血液循环，保持肺部和皮肤光滑，并滋润肺部。洗澡时，可以使用婴儿沐浴露。如果您的宝宝的皮肤干燥或脱皮，请同时在浴缸中注入几滴婴儿保湿油，并在清洗后在全身上涂抹润肤露。

防止夏季炎热婴儿秋季干燥的方法8.经常换衣服

秋季白天和晚上之间的温差很大，并且孩子白天很活跃。因此，孩子白天应该少穿衣服。早晨和晚上，天气寒冷时，请注意增添衣服，避免感冒和预防感冒。

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